Centr

Персонализированные тренировки и инструменты Centr, вдохновленные командой личных тренеров и экспертов Криса Хемсворта, будут стимулировать ваше движение, еду и разум. Получите индивидуальные тренировки, адаптированные к вашим фитнес-целям, предпочтениям и уровню навыков. Если вы хотите улучшить свою основную силу, нарастить серьезную силу и размер или найти тренировки для формирования и развития физической формы всего тела — для вас найдется программа или личный тренер.

Сочетайте фитнес-коучинг, отслеживание и тренировки с рецептами, которые подпитывают ваше тело. Вы получите свои собственные рецепты, одобренные диетологами, которые соответствуют вашим целям, независимо от ваших диетических предпочтений. Найдите на Centr все, от пескетарианцев и веганов до блюд с высоким содержанием белка.

Выйдите из своей зоны комфорта и продолжайте заниматься с бесконечным вдохновением на Centr. Независимо от того, расслабляетесь ли вы с помощью управляемой медитации или погружаетесь в расслабляющую визуализацию сна, Centr — это ваш портал для улучшения физического и психического здоровья.

Загрузите Centr сегодня, чтобы получить передовые тренировки, советы экспертов и полноценный инструмент для фитнеса.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА И В ЗАЛЕ ДЛЯ ВАШИХ ЦЕЛЕЙ В ФИТНЕСЕ

- Сила, HIIT, наращивание мышечной массы, пилатес, йога, бокс, ММА и многое другое.

- Тренируйтесь дома или в тренажерном зале. Получите доступ к фитнес-программам, которые подходят именно вам

- Поиск упражнений и тренировок по оборудованию, времени, части тела или стилю.

РЕЦЕПТЫ И ПЛАНЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ ВАС

- Ешьте легкую и здоровую пищу, которую вы действительно любите.

- Centr предоставляет одобренный экспертами план питания с блюдами, основанными на ваших предпочтениях в еде.

- Любитель овощей, хищник или что-то среднее между ними – каждый найдет что-то для себя.

БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО ТРЕНИРОВКИ

- Улучшите свое психическое здоровье с помощью нашей библиотеки ресурсов.

- Расслабьтесь с помощью управляемых медитаций и визуализаций сна.

- Создайте программу умственной подготовки с помощью инструментов, советов и круглосуточной поддержки сообщества.

ЭКСПЕРТНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ И РУКОВОДСТВО

- Получайте ежедневные советы от личных тренеров и экспертов, которые помогут улучшить ваше движение, питание и ум.

- Наша поддержка, руководство и мотивация способствуют формированию здоровых привычек, помогают ориентироваться в выборе и способствуют переменам на протяжении всей жизни.

- Загрузите Centr на все совместимые приложения для мобильных устройств и часов, трансляцию и Wear OS.

-----

Откройте для себя новый подход к здоровью и благополучию. Начните с 7 дней бесплатного использования Centr — «лучшей программы силовых тренировок» по версии POPSUGAR и победителя премии «Home Gym Awards» от Men’s Health.

КОМАНДА

- Люк Зокки: личный тренер Криса Хемсворта.

- Ингрид Клэй: тренер по силовым тренировкам HIIT HIRT и шеф-повар, работающий на растительной основе.

- Алекс Парви: тренер HILIT

- Дэн Черчилль: автор кулинарной книги и тренер по питанию.

- Марикрис Лапа: тренер по кардио и силовой подготовке для начинающих.

- Тал Рински: инструктор по динамической йоге.

- Сильвия Робертс: инструктор по пилатесу

- Энджи Аш: диетолог и эксперт по питанию.

- Джесс Килтс: тренер по силовой и физической подготовке.

- Бобби Холланд Хэнтон: голливудский каскадер

- Эшли Джой: кардио- и силовой тренер.

- Джозеф Сакода, он же «Да Рулк»: тренер спецназа.

- Майкл Олажиде-младший: чемпион по боксу и тренер супермоделей.

- Торре Вашингтон: бодибилдер-веган.

- Хорхе Бланко: тренер по боксу и ММА.

-----

Членство доступно на 1, 3 и 12 месяцев.

Оплата будет снята с вашей учетной записи iTunes при подтверждении покупки и будет автоматически продлена, если автоматическое продление не будет отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. С вашей учетной записи iTunes будет автоматически снята плата в течение 24 часов до окончания текущего периода.

Текущие подписки нельзя отменить в течение активного периода подписки, но вы можете управлять подписками и/или отключить автоматическое продление, посетив настройки учетной записи iTunes после покупки.

Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если он предлагается, будет аннулирована при покупке подписки на эту публикацию, где это применимо.

Отслеживайте свой путь к полному благополучию, включив Apple Health.

Прочтите полные Условия обслуживания и Политику конфиденциальности: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy и https://centr.com/article/show/5294/terms-and-condition.